18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 68,56g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kaffee, Mangos. Öğle Yemeği: Lachsforelle, Äpfel, Kaffee, Wasa Roggenknäcke, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Pinot Noir, Schinken (Extra mager), Weißbrot, Käse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|