25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 149,55g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Prato Fino Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Prato Fino Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Vitafor Whey Protein, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brownie, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliamends Kilo Geçmişi
|