18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 174,32g | Karb: 401,15g.
Kahvaltı: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Chleb Żytni, Ser Gouda. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|