Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aslinesli
Günlük
18 Şub 16
aslinesli Günlüğü, 18 Şub 16
aslinesli Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
63.1
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Şubat 2016:
1992 kcal
Yağ: 46,75g | Prot: 67,52g | Karb: 337,10g.
Kahvaltı:
Toz Biber, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş).
Öğle Yemeği:
Soda, Yeşil Acı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Ketçap, Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Akşam Yemeği:
Bulgur Pilavı, Patates (İçi ve Kabuğu).
Aperatifler/Diğer:
Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Önceden Şeker Katılmış Çay, Nar, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mistik çayını deneyin süt ile bi ara öğün yapabilirsiniz içtikten sonra spor yapınca daha hızlı yağ yakıyormş
18 Şub 16 üye tarafından:
cemilbte
Benm cok sevdgm bi cay sallama olark tuketiorm kokusu vanilya aromasi harika. Ama yağ yaktığı konusunda bilgim yoktu. Teşekürler
18 Şub 16 üye tarafından:
Köpük le Fitness
Alkali suyu denediniz mi hiç
18 Şub 16 üye tarafından:
cemilbte
Ben denedm bi ara ama bi etkisi olmadi . Yada cabuk braktm blmiorm
18 Şub 16 üye tarafından:
Köpük le Fitness
ben de denedim uzun vadede etkili oluyor bırakınca tekrar aynı süreklilik gerektiriyor
18 Şub 16 üye tarafından:
pelerinn
Ben sadece sabahları 1 lt tüketiyorm ama bilmiyorum 10 gün oldu diyete başlayalı 2.5 kilo verdim :-)
18 Şub 16 üye tarafından:
cemilbte
Ben kilo almaya calisiyorum
20 Şub 16 üye tarafından:
aslinesli
Alkali su sadece vucutta biriken kiri pasi atiyor
20 Şub 16 üye tarafından:
aslinesli
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aslinesli Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle