26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 136,79g | Karb: 303,67g.
Kahvaltı: 사세 가라아게, 맘스터치 시그니처 순살치킨. Öğle Yemeği: 벤앤제리스 청키몽키, 해태 오예스 피스타치오, 종근당건강 단백질칩 스윗밀크맛, 성풍 ISP 분리대두단백질, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Akşam Yemeği: 테일러 데이츠 대추야자, 호두, 찐감자, 믈레코비타 저지방우유, 봄날 냉동 통고구마, 자몽. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|