26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 42,44g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Jeruk, Gangsar Kacang Atom, Gulai Ikan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Keripik Pisang, Nasi Goreng Udang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pheony041192 Kilo Geçmişi
|