26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 36,25g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Lemper, Sari Roti Bolu Kukus. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubur Sumsum. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Kelengkeng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|