26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 24,94g | Prot: 115,80g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|