26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 66,13g | Karb: 152,64g.
Kahvaltı: Первым Делом Оливки, Якобс Кофе, Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Помидоры, Жареная Картошка с Яйцом. Öğle Yemeği: Кофе, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Куриное Филе Жареное в Панировке, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Ярче Кофе Латте. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба на дорожке - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 51 dakika, Google Fit - 22 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|