lahmacunkafalikiz Günlüğü, 26 Ağu 24

lahmacunkafalikiz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

protein tozlu yulaf lapası, 40 gram protein <3 400 kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2024:

1126 kcal

Yağ: 36,54g | Prot: 102,23g | Karb: 82,41g. Kahvaltı: Bağdat Hindistan Cevizi, Çerezya Çiğ Badem, Hardline Whey 3Matrix, Sütaş Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Superfresh Mısır , Taze Fasulye, Tavuk Pirzola, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Proteinocean BCAA+, Kınık Doğal Maden Suyu (Kınık), TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar, Danone Activia Ananas, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. devamı için...