daria_domashneva Günlüğü, 26 Ağu 24

Завтрак-590 кк. (Творог/йогурт/отруби/малина/семечки+хлебцы с красной рыбой)😋

---

1608 kcal

Yağ: 52,35g | Prot: 111,14g | Karb: 182,96g.   Kahvaltı: Landers Сыр Famiglia 30%, Сашина Каша Тыквенные Семечки, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Верес Малина с Сахаром, Суздальский Молочный Завод Биойогурт 3%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Роллтон Макароны Спирали, Троекурово Шницель Натуральный. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Авокадо Авокадо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо Куриное, Роллтон Макароны Спирали. devamı için...