18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 165,55g | Prot: 55,51g | Karb: 28,49g.
Kahvaltı: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Bacon. Öğle Yemeği: Kiolbassa Beef Smoked Sausage. Akşam Yemeği: Pecans, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Olive Oil, Sprouts, Red Leaf Lettuce, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Black Olives, Kirkland Signature Bacon, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Artisana Raw Pecan Butter, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|