26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 168,69g | Karb: 248,13g.
Kahvaltı: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Honey, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Balsamic Vinegar, D'Italiano Italian Bread, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|