|
After a weekend getaway with sweetie, we drank a bit and probably ate more than we both should've, but we had a great time and it was well deserved!
Keep it up FatSecreters
aBitFat
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 4,12g | Prot: 30,24g | Karb: 26,24g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Quaker Gruau, Näak Poudre Protéinée Ultra Recovery, Silk Unsweetened Soy Milk. devamı için...
|
|
3116 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Uyku - 7 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|