|
|
1167 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 96,60g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Almonds, Kodiak Kodiak Peak Oatmeal Maple Brown Sugar, Carrington Farms Organic Flax Hemp Blend, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Honeycrisp Apples. Öğle Yemeği: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, 365 Organic Cracked Black Pepper Turkey Breast. Akşam Yemeği: Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Rice Select Royal Blend Whole Grain Texmati Brown and Wild Rice. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Coffee (made from Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), ONE Crunch Cinnamon French Toast. devamı için...
|
|
2050 kcal
|
Egzersiz:
Biçme Çim - 1 saat ve 5 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|