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Pense numa pesagem que me deixou muiiiiiiiiito arretada!
Comi certinho a semana toda e quando me pesei uma bomba dessa.
Desabafo feito, sigo na dieta!
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77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1741 kcal
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Yağ: 79,08g | Prot: 97,70g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: açucar cristal, banana prata, leite ninho, água, Queijo Coalho, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Suco de Cajá, Arroz Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado. Akşam Yemeği: Pão de Forma, Suco de Morango, Queijo Coalho. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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