Eco• Günlüğü, 27 Ağu 24

Eco• Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Proprio mi rendo conto che non ho la forza.. 😔

62,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2024:

1399 kcal

Yağ: 42,95g | Prot: 112,74g | Karb: 142,28g. Kahvaltı: Eurospin Crema di Arachidi, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Orzo Solubile, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto. Öğle Yemeği: Pane Comune, Nursia Scaloppine di Pollo, Ciambotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Akşam Yemeği: Lidl Pane ai Semi, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Aperatifler/Diğer: Conad Pesca. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Io credo che l'abbiamo tutti, con la buona volontà troviamo sia la forza che la costanza.. Può succedere che non sia il tempo giusto.. Magari questo non è il momento per agire, magari hai bisogno di riposare corpo e mente per poi partire a pieno ritmo, bella carica.. 🌹

26 Ağu 24 üye tarafından: Dossssss

Niente di più facile invece, hai un piano alimentare? Se si lo segui alla latteria altrimenti vai dal nutri, te ne fai dare uno adeguato e lo segui alla lettera! Non è difficile, forza 💪🏻💪🏻

27 Ağu 24 üye tarafından: Cesa 4

Forza 💪🏻

27 Ağu 24 üye tarafından: Gi0rgi@

Grazie per l’incoraggiamento ❣️

27 Ağu 24 üye tarafından: Eco•

27 Ağu 24 üye tarafından: xeon010101


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Eco• Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Eco• Günlüğü, 27 Ağu 24

Yorum Gönder

Eco• Kilo Geçmişi