|
Плюс 300
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 100,96g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырники с Кукурузной Мукой, Яйцо, Пармезан Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сырная Долина Сыр Маасдам, Пармезан Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Холодец из Курицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|