|
|
2050 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 111,82g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Clover Long Life Full Cream Milk, Sugar, Margarine, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Woolworths Creamed Spinach Filled Gems, Vegetable Oil, Robertsons Chicken Spice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Maggi Original Chilli Sauce, Cucumber, Fried Egg , Woolworths Slicing Tomatoes , Albany Everyday White Bread, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Cheddar Type Processed Cheese. Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries, Hard-Boiled Egg, Woolworths Naartjies, Lifestyle Food Pure Hydrolyzed Collagen, Coffee with Milk and Sugar, Green Tea. devamı için...
|
|
2935 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|