27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 191,00g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona High Protein Strawberry Milk Product, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Noci, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Marrini Bastoncini di Pollo, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Baresa Misto Funghi con Porcini. Aperatifler/Diğer: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|