19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 100,67g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яичница. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Сельдерей, Редька. Akşam Yemeği: Мёд, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Молочная Культура Йогурт с Земляникой, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|