27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 68,50g | Karb: 134,17g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Batavo Leite Zero Lactose, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Confiança Patinho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Liza Óleo de Soja, Ovo, Tomates Cereja. Aperatifler/Diğer: Native Açúcar Demerara, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|