27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4259 kcal
|
Yağ: 155,95g | Prot: 205,36g | Karb: 532,11g.
Kahvaltı: Виноград, Welch's Collations aux Fruits, Powerade Mixed Berry, Яблочный Сок, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Куриные Наггетсы. Öğle Yemeği: Виноград, Запеченный Картофель, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|