27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 74,87g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: Compliments Raw Whole Cashews, Bananas , Smucker's Pure Blackberry Jam, Foremost 2% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Compliments Raw Whole Cashews, President's Choice Gouda Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bulgur (Cooked) . Akşam Yemeği: Red Table Wine . Aperatifler/Diğer: Apples , President's Choice Salted Caramel Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|