19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 58,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 67,84g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Каждый День Огурцы Маринованные, Куриный Рулет, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Огурцы Маринованные, Борщ. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Гранат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|