19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 93,68g | Prot: 63,88g | Karb: 175,03g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Котлеты из Индейки, Яичница, Ашан Хлеб Рижский Особый, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Грибной с Сыром', Грейпфрут. Akşam Yemeği: Галан Конфеты Бурбонские, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Лечо, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
|
3162 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|