27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 100,47g | Karb: 104,99g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|