27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 19,94g | Karb: 79,76g.
Kahvaltı: McVitie's Digestive Thins Milk Chocolate, حليب اللوز, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, Ulker لبنة تركية لايت, خبز خبز تنور صحي, بيضة (كاملة). Öğle Yemeği: موزة, قودي ذرة. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|