|
rientro a lavoro.....settembre si preannuncia pieno di peccati, compleanni, feste, anniversari....cerchiamo di bilanciare.
|
1019 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 51,73g | Karb: 108,39g.
Kahvaltı: Conad Latte, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata di Farro, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Fumara Salmone Norvegese al Naturale, Pesca Noce, Pomodori, Panini. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
1920 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 49 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|