|
hmmm naik, nikmati prosesnya.. yok lebih ketat lagi~!
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 71,08g | Karb: 100,30g.
Öğle Yemeği: Tumis Daun Pepaya, Opor Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|