28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 206,96g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Гринагро Молоко 0,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе Латте, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. Öğle Yemeği: Помидоры, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо Куриное, Лента Кальмар Тушка, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Дыня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|