28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 71,33g | Karb: 121,51g.
Kahvaltı: Kuah lodeh, Dadar jagung sari, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kecambah, Daun Ubi Jalar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sambel mentah sari, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pentol putih telur, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|