28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 89,35g | Karb: 204,23g.
Kahvaltı: Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne , Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Pain Complet. Öğle Yemeği: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Nectarines, Kania Mayonnaise à la Moutarde de Dijon, Oeuf Dur, Tomates, Turini Pesto Verde, Mannapain Demi Baguette Précuites. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Amandes Nougatine, Marque Repère Sprink's Zéro Limonade, Pâtes (Cuites), Combino Sauce Tomate Champignons, Marque Repère Parmesan, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Vinaigrette, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|