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-400g, et j'ai pas du tout faim pour le moment, on me force déjà à manger un minimum .. Bien que aujourd'hui j'ai un peu envie de sucré, mais j'ai mis un substitut dans mon thé pour calmer.
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51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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603 kcal
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Yağ: 23,96g | Prot: 22,99g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Pépites de Chocolat, Nutella Nutella, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomates Cerises, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Ketchup, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Oeuf, Auchan Champignons de Paris Émincés. Aperatifler/Diğer: Yeo's Blé Tendre Saveur Poulet. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Les fruits secs ;) ça t'aidera au moins à tenir...
19 Şub 16 üye tarafından: Cdelavigne
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J'ai mangé un peu de nutella et pépite de chocolat avec tartine multi céréale, et ce soir omelette avec blanc d'oeuf et champignon normalement ^-^
Merci en tout cas, c'est vrai que des fois je prends 3-4 amandes pour bloquer et c'est riche
19 Şub 16 üye tarafından: Jinx kawaii
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