19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3644 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 153,68g | Karb: 559,53g.
Kahvaltı: Madero Ketchup Łagodny, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Ale Jaja L, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Öğle Yemeği: Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Bakal Rodzynki Sułtańskie, Gellwe Cukier Waniliowy, Magnetic Kakao, SFD Mass Activator, Białko Jaja Kurzego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Akşam Yemeği: Kaufland Serek Wiejski Lekki, Rikka Chrzan Tarty, Madero Musztarda Sarepska, Lestello Ryż Brązowy Długi, Lumiko Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Jabłka, Sport Definition Carbonic, Algida Śmietankowa Czekolada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|