28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 86,88g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Националь Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Скумбрия Жареная. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Помидоры, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|