28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 157,61g | Karb: 175,29g.
Kahvaltı: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Happy Farms Deli Sliced Provolone Cheese. Öğle Yemeği: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fred-Sanford Kilo Geçmişi
|