Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Plindsay
Günlük
19 Şub 16
Plindsay Günlüğü, 19 Şub 16
Plindsay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
At least screwing up my diet so bad yesterday didn't lead to substantial weight gain :)
115,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2016:
1669 kcal
Yağ: 69,18g | Prot: 80,70g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı:
My Essentials Low Fat Vanilla Yogurt, Del Monte DM LITE PEACH FRT CUP 4, Hard-Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Publix Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Romaine Lettuce.
Akşam Yemeği:
Essential Everyday Pot Stickers (Pork & Vegetables), Archer Farms Crab Rangoon, Kahiki Chicken Egg Rolls & Sauce, La Choy Sweet & Sour Sauce.
Aperatifler/Diğer:
Starburst Original Fruit Chews, Planters Dry Roasted Peanuts.
devamı için...
Haftada 5,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop there!
19 Şub 16 üye tarafından:
kpwcalories
:) Thanks
19 Şub 16 üye tarafından:
Plindsay
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Plindsay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle