corrierab Günlüğü, 28 Ağu 24

Witlof met ham,30+kaas rolletje.
Met kaassaus uit n pakje met lepel mosterd en nog wat 30+ kaas erdoor heen geroerd.
Foto is van voor dat het de oven inging.
Erg lekker!!

---

1509 kcal

Yağ: 48,15g | Prot: 97,76g | Karb: 171,79g.   Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Lidl Magere Kwark, Aardbeien, Aldi Krokante Muesli Rozijn, Quaker Havermout. Öğle Yemeği: Wasa Sesam, Milbona Smeerkaas Ham 20+, Filet Americain (Extra Mager), Golden Seafood Rolmops, Kesbeke Amsterdamse Uien, Freshona Augurkensticks. Akşam Yemeği: Stegeman Gerookte Schouderham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Kania Kaassaus, Witlof. Aperatifler/Diğer: Sondey Biscuits Kokos, Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij, Cappuccino. devamı için...

2095 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...