28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 146,44g | Karb: 265,71g.
Kahvaltı: Fargo Pan Lacteado Rodajas Finas, Queso Crema Light, Huevo Revuelto, Queso Fresco. Öğle Yemeği: La Italiana Capellettis de Carne, Arcor Salsa Lista Pomarola, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Whey Protein Cookies & Cream, La Serenísima Leche Descremada Protein. Aperatifler/Diğer: Cachafaz Alfajor de Maicena, Manzana Roja, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|