29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 83,86g | Karb: 161,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог с Мясом, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Варенье, Сырники. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Икра, Молочный Дождик Масло Сливочное , Хлеб Черный, Салат Овощной с Майонезом, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Благовещенский Молочный Комбинат Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|