koyotebr Günlüğü, 19 Şub 16

koyotebr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oba hoje e dia de pesagem. Vamos ver como anda indo. Mesmo essa semana sendo meio tumultuada ainda estou com pensamento positivo.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2016:

640 kcal

Yağ: 57,64g | Prot: 19,08g | Karb: 12,68g. Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango (Empanado e Frito). devamı için...

3100 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Força aí parceiro!!!

19 Şub 16 üye tarafından: GutoGoess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

koyotebr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

koyotebr Günlüğü, 19 Şub 16

Yorum Gönder

koyotebr Kilo Geçmişi