29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 100,07g | Prot: 74,97g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Лента Финики Целые с Косточкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаски Чешские , Каша пшеничная, Подсолнечное Масло, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Помидор, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Global Village Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galka Klipert Kilo Geçmişi
|