29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 17,39g | Prot: 216,32g | Karb: 209,43g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Proteína Aislada de la Soja, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Canela, Proteína Aislada de la Soja, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Frutos Silvestres, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tomates Cherry, Lomo Embuchado, Cebollas, Hacendado Garbanzos, Hacendado Lentejas Pardinas. Akşam Yemeği: Cerveza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Tomates Cherry, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|