|
|
2085 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 52,17g | Karb: 275,23g.
Kahvaltı: Lattebusche Yogurt Limoni, Hero Marmellata Albicocche, Del Monte Succo Limone Mela Zenzero, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barbabietole, Friggitelli, Porri, Coop Riso Nerone Integrale. Akşam Yemeği: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana, Campari Spritz. devamı için...
|
|
3317 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrea.bertuletti Kilo Geçmişi
|