28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 40,35g | Karb: 74,83g.
Öğle Yemeği: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Nando's Peri Peri Sauce Hot , Rump Steak, Pepper, Pick N Pay Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Portabellini Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Trigz Crunchy Popped Chips. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|