20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 145,70g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|