29 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 131,04g | Karb: 324,48g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Орехи Кешью, Магнит Слива, Персик, Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Красный Октябрь Какао. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Лук, Баклажан Баклажан, Макфа Макароны Триколлини, Благояр Филе Куриное. Akşam Yemeği: Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Багет Чесночный, Яндекс Лавка Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Абсолютно для Всех Мед, Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Творог Обезжиренный, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgaslusar110590 Kilo Geçmişi
|