30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 144,08g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Кофе, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gilevatatyana79 Kilo Geçmişi
|