30 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 126,84g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Total Vegan Protein Vanilla, Lindt Excellence 100% Cacao, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Pistazienmus, Zirkulin Flohsamenschalen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Kölln Haferkleie Flocken, Total Vegan Protein Vanilla, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Akşam Yemeği: Got7 Protein Spread, Ener Bio Konjak Reis, More Nutrition Total Vegan Protein Vanilla , More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Kölln Haferflocken, Ei, Sabita Curry-Paste Mild, Alpro Cooking Light, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Aperatifler/Diğer: Hengstenberg Sandwich Gurken, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|